«Я поняла, что могу все»: история Светланы Ромашиной, самой титулованной синхронистки в истории

Роман Елисеев
Светлана Ромашина во время исполнения произвольной программы Bai Xuefei / Xinhua / www.globallookpress.com
Безоговорочная победа на четвёртой Олимпиаде подряд.
Светлана Ромашина стала шестикратной олимпийской чемпионкой в синхронном плавании. По итогу произвольной программы ее дуэт со Светланой Колесниченко победил с уверенным отрывом почти в три балла.
Ромашина выступает и в командном первенстве. Если все пройдет гладко, она завоюет седьмую золотую медаль Олимпийских игр. Это самая богатая коллекция за всю историю российского спорта.
Ромашина стала самой титулованной синхронисткой мира

«Ставить цели, чтобы двигаться»

Все начиналось с серебра. До дебюта на Олимпиаде в Пекине Ромашина выступала в дуэте с Натальей Ищенко на юношеском турнире FINA Trophy. Специфические соревнования, которые в первую очередь оценивали артистизм. Сборная Канады изобразила привычное шоу с клюшками и шайбой и получила золото. Ромашиной и Ищенко достался утешительный приз в виде серебряной тарелки: в тот вечер от нее мало что осталось.
С тех пор Светлана доминирует на всех турнирах, в которых принимает участие.
Соло, дуэт, комбинация, группа – Ромашина будто не замечает конкуренток.
21 раз она побеждала на чемпионатах мира, 13 — на европейских первенствах.
Тем удивительнее, что ее судьбу предопределил случай. В шесть лет Светлана начала заниматься в бассейне. Тогда она не знала ничего о синхронном плавании и просто плескалась. Детский тренер решил, что стоит попробовать. Тот комплекс был разделен на два бассейна — для пловцов и синхронисток. Четыре года спустя тренер переехал в Грецию, а для Ромашиной настало время решать, параллельно она занималась балетом.

— Я думала, что синхронное плавание это одиночный вид спорта. Но я ошибалась. Я не знала о дуэте, не знала о команде. И не думала, что это будет сложно. Конечно, мама хотела, чтобы я перешла к другому тренеру. С 10 лет я тренируюсь с Татьяной Данченко, мы работаем вместе 20 лет. Я думаю, это прекрасный результат.

В 15 лет Ромашина попала в национальную сборную. Пришлось доказывать свою состоятельность новому тренеру — Татьяне Николаевной Покровской. Больших результатов синхронистки добиваются в условиях железной дисциплины.
На первых совместных занятиях Покровская кричала, что из-за Ромашиной «в группе пахнет детскими соплями».
Ромашина осуществила мечту, когда ей было 18 — золото в группе на Олимпиаде в Пекине. Тогда же нашла новую мотивацию — стать олимпийской чемпионкой в дуэте с Натальей Ищенко. Именно это качество, умение мотивировать себя, помогало Ромашиной покорять новые вершины.

— Мотивация нужна всегда и везде. Не важно спорт это или повседневная жизнь. Я перенесла две операции и каждый раз быстро восстанавливалась. Тогда я поняла, что могу все. Нужно просто думать об этом. Ставить цели, чтобы двигаться.

Такая заряженность и страсть к своему делу роднит Светлану Ромашину с величайшими спортсменами. Не удивительно, что ее кумиры — Майкл Джордан и Михаэль Шумахер.
  • «Девчонки лучшие!» Украинские и российские синхронистки ВМЕСТЕ болеют за Ромашину и Колесниченко!

Видимая легкость

Удалая лихость, с которой наши синхронистки забирают все награды, может быть обманчива. Формально это бесконтактный вид спорта, но на тренировках случается разное. Спортсменки ломают друг другу носы, получают отит ушной раковины, выходят на соревнования с трещиной в ребре или с высокой температурой — все это остается за кадром. Не говоря о том, что сложнейшие технические элементы нужно выполнять с сияющей улыбкой.
Светлана Ромашина задерживает дыхание на четыре с половиной минуты: хотя по правилам нельзя находиться под водой больше 45 секунд.
Тренировки включают работу со специальными масками, которые содержат горный воздух. Так синхронистки улучшают объем легких. В воде спортсменки проводят по 10 часов в день: пять утром и столько же вечером.

— Попробуйте плавать, не опускаясь на дно. Всем кажется, что это очень легко, поскольку мы все время улыбаемся. Могу сказать, что над улыбкой мы работаем много-много лет. Стараемся, чтобы это выглядело так, будто это легко. Но это не легко.

  • Олимпиада-2020. Синхронное плавание. Дуэт. Произвольная программа. Светлана Колесниченко, Светлана Ромашина (ОКР). Полное видео

Самый сложный вызов

Путь в Токио был особенно сложным. Светлана родила дочь Александру в конце 2017-го и возобновила тренировки спустя год.

— Я поняла, что хочу вернуться. Я устала сидеть дома. Быть матерью безумно сложно. Я понимала, что хочу снова выигрывать. Снова почувствовать это. Думаю, для спортсмена это как наркотик — адреналин.

Характер Светланы изменился после этого события. Стала менее эмоциональной, но более расчетливой. Раньше она могла долго спорить с тренером, но сейчас старается этого не делать. Ментальная устойчивость — важнейшая черта в любом виде спорта.
К Олимпиаде в Токио Ромашина готовилась с новым партнером в дуэте. Наталья Ищенко завершила карьеру и уступила место Светлане Колесниченко. Поддерживать физическую форму сложнее с каждым годом. Растяжка, гибкость требуют особенного внимания. А еще для синхронисток важно поддерживать чувство воды.
Подготовительные соревнования в марте 2020-го отменили за день до старта. Уйма сил, тяжелейшей подготовки и нервов ушла впустую. А новость о том, что игры переносят на год, ударила обухом по голове. Ромашина всерьез задумалась о том, чтобы завершить карьеру. Успокоило два месяца на самоизоляции с семьей. Тогда Светлана окончательно решила, что игры в Токио станут последними.

— Я вернулась, и мне хочется, чтобы мое возвращение получилось красивым, чтобы запомнилось. Мне уже 31 год, хочется сменить картинку, пожить нормальной жизнью. Где не будет ни базы, ни бесконечных тренировок.

  • Церемония награждения. 1. Светлана Колесниченко, Светлана Ромашина (Россия, Москва) 2. Сюэчэнь Хуан, Вэньянь Сунь (Китай). 3. Марта Федина, Анастасия Савчук (Украина).
Независимо от результатов командного первенства результат в Токио окупил все лишения. Светлана Ромашина поставила эффектную точку в блистательной карьере.
  • Все видеоролики из Токио — здесь!
  • Медальный зачет Олимпиады — здесь!
  • Ознакомиться с составом команды ОКР — здесь!
  • Календарь событий Олимпиады-2020 — здесь!
Прямые онлайн видео трансляции Олимпиады в Токио 2020 можно смотреть бесплатно на tele-sport.ru Также на нашем сайте можно будет посмотреть соревнования в записи, обзоры, лучшие моменты (хайлайты), завоевание медалей спортсменами команды ОКР на Летних олимпийских играх (ОИ-2020).

Ещё Токио-2020

Ещё Олимпийские игры

Не пропустите

01:57:32
Динамо Бн - Нижний Новгород. Бетсити Кубок России. 2 тур. Элитная группа
02:08:51
Легион Динамо — Уфа. Бетсити Кубок России. 2 тур. Элитная группа
01:59:20
Ленинградец — Краснодар. Бетсити Кубок России. 2 тур. Элитная группа
01:57:47
Кайрат М — Ахмат. Бетсити Кубок России. 2 тур. Элитная группа
01:59:45
Знамя — Крылья Советов. Бетсити Кубок России. 2 тур. Элитная группа
02:01:28
Динамо Бр — Арсенал. Бетсити Кубок России. 2 тур. Элитная группа
02:08:07
Саранск — Химки. Бетсити Кубок России. 2 тур. Элитная группа
01:57:50
Динамо Ст — Динамо М. Бетсити Кубок России. 2 тур. Элитная группа
02:09:30
Чайка — Ростов. Бетсити Кубок России. 2 тур. Элитная группа
02:15:00
Антверпен — Генк. Про-лига. 5 тур
01:59:09
Зенит Иж — ЦСКА. Бетсити Кубок России. 2 тур. Элитная группа
01:57:29
Торпедо Вл — Урал. Бетсити Кубок России. 2 тур. Элитная группа
01:00:00
Итоги 2-го тура элитного раунда Бетсити Кубка России
02:08:48
Андерлехт — Гент. Про-лига. 5 тур
Сегодня 21:40
Брюгге — Ауд-Хеверлее. Про-лига. 9 тур
25 сент. 8:55
ФК Токио — Урава Редс. J-Лига. 30 тур
25 сент. 11:55
Йокогама — Йокогама Ф. Маринос. J-Лига. 30 тур
25 сент. 21:40
Стандард — Сент-Трюйден. Про-лига. 9 тур

Новости

Волейбол
Капитан молодежной сборной России назвал кошмаром первый сет матча с Бразилией
Сегодня 9:37
Биатлон
У Буртасовой сломалась винтовка с изображением единорога
Сегодня 9:35
Единоборства
ВИДЕО: Сен-Пьер включен в Зал славы UFC
Сегодня 9:24
Баскетбол
Бывший центровой «Зенита» вернулся в НБА
Сегодня 9:08
Баскетбол
Тренер УНИКСа раскритиковал игру команды в матче с «Локомотивом-Кубанью»
Сегодня 8:55
Франция
Месси может пропустить матч с «Монпелье»
Сегодня 8:48
Испания
ВИДЕО: фанаты «Кадиса» потроллили «Барселону» отсутствием Месси
Сегодня 8:38
Футбол
Роша забил победный гол за «Атлетико Паранаэнсе» в полуфинале Южноамериканского кубка
Сегодня 8:31
Формула-1
Петров выразил недовольство манерой езды Мазепина
Сегодня 8:26
Испания
В «Барселоне» выразили поддержку Куману после ничьей с «Кадисом»
Сегодня 8:13
Испания
«Барселона» в меньшинстве сыграла вничью с «Кадисом»
Сегодня 8:06
Премьер-лига
Орлов объяснил истеричность Слуцкого
23 сент. 23:59
Хоккей
Врачи «Вашингтона» не советовали Орлову прививаться от COVID-19 в России
23 сент. 23:56
Баскетбол
Итудис объяснил разгром «Цмоки-Минска»
23 сент. 23:46
Шахматы
Карлсен оценил свои шансы в матче с Непомнящим за звание чемпиона мира
23 сент. 23:41
Единоборства
ВИДЕО: Усик поцеловал Ломаченко в ухо
23 сент. 23:40
Россия
Глушаков отреагировал на то, что Жирков стал его партнером по команде
23 сент. 23:39
Италия
Гол Абрахама принес «Роме» победу над «Удинезе»
23 сент. 23:38
Премьер-лига
Орлов призвал Кремль не влезать в футбол и другие виды спорта
23 сент. 23:00
Премьер-лига
Бывший тренер «Зенита» выразил готовность сменить Виторию на посту главного тренера «Спартака»
23 сент. 22:33
Испания
«Реал Сосьедад» обыграл «Гранаду», «Осасуна» проиграла «Бетису»
23 сент. 22:24
Футбол
Ловчев и Гришин назвали причину, по которой Дзюба отказался от сборной России
23 сент. 22:09
Кубок России
Ловчев и Гришин назвали лучших и худших игроков второго тура Кубка России
23 сент. 21:50
КХЛ
«Салават» обыграл СКА, «Динамо» победило «Сочи»
23 сент. 21:48
Фигурное катание
Стала известна причина отказа Трусовой от участия в произвольной программе на Кубке России в Сызрани
23 сент. 21:30
Баскетбол
ЦСКА победил «Цмоки-Минск» с разницей в 48 очков в первом матче Единой лиги ВТБ
23 сент. 21:29
Россия
Ловчев и Гришин ответили на вопрос об отставках Витории и Семина
23 сент. 21:29
Италия
Дубль Осимхена помог «Наполи» разгромить «Сампдорию»
23 сент. 21:28
Единоборства
Поветкин рассказал, за кого будет болеть в поединке Усика и Джошуа
23 сент. 20:30